こんにちは☀️ ボイストレーニングスクール インスピレーション∞ボイスのヒーリングボイストレーナー Lica です👼
ブログへのご来訪ありがとうございます🐦❤
今日は、身体の使い方の共通点について、強烈に感じたことを書きたいと思います🎵
最近私は卓球を始めました🏓
(ついでにジムも通い始めましたが、それの話はまた次の機会に。)
本日は卓球を通して感じたこと、気づいたこと、ボイストレーニングとの共通点についてお話しします🥰
生徒さんで卓球経験者のかたがいらっしゃり、話が盛り上がりまして、なんと！レッスンをつけていただきました☺️
楽しく丁寧に指導していただき、ラリーが続くようになり、私としては１日で上達したと自負してます❤️
○リラックスをすること。軽い力でボールはしっかりと返ること。
フォーム大事！
○返したい方向に向くこと。(見ること)
○足を動かし、体を準備して、力を抜いてラケットを振ること。
とにかく、これらを指摘されながらひたすら打つ練習をしました☺️
あれれ？ボイストレーニングのレッスンで、私がお伝えしてることと同じことでは？😅気づきました。
卓球となると、なかなか出来なくて、悪戦苦闘。。
しかし、感覚的につかめると自分的には気持ちよく、タイミングもつかめて続けて打てました。
打てなくなったら、ひとつづつ確認していくと、また全体がつかめて感覚的に打つことができました。
コーチ(生徒さん)からの、的確なアドバイスと指導により、いい感じで打てる時間がたくさんありました。
あとは、反復練習をして身体におとしこんでいくことで、覚えられます！
ボイストレーニングも身体を使います。
同じだなぁ。。。と、つくづく感じました。
ボイトレでの体感と経験が卓球に生かせました☺️
ということは、皆さんの今までの全ての運動経験が、ボイトレに必ず生きます！
全身の感覚を研ぎ澄まして、音を鳴らしてください🎵
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