こんにちは☀ ボイストレーニングスクール インスピレーション∞ボイスのヒーリングボイストレーナー Lica です👼
ブログへのご来訪ありがとうございます🐦❤
ここ最近は、昼間の蒸し暑さにやられそうになります(￣▽￣;)へ
ボイストレーニングをやっていても、ウォーミングアップで汗だくになってしまいます。
瞑想をしていても、ツーッと背中を汗が伝う様子がはっきりと感じられます。
かといって、うっかり窓を開けて寝たりすると、明け方冷えて寒くなったり。
寒くなって起きたときにはかなり身体が冷えてますので、風邪を引かないように気をつけたいものです。
この時期の風邪は、暑いだけに身体を暖めることが苦痛に感じられますので、治るのに時間がかかります。
皆さんも、温度調節に十分に気をつけて、夏本番に向けて体調を整え準備をしましょう🎵
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