インスピブログ

芸術の秋🍁ボイトレしよう🎵

2018年9月28日

テーマ:ボイストレーニングについて

こんにちは☀ ボイストレーニングスクール インスピレーション∞ボイスのヒーリングボイストレーナー Lica です👼

ブログへのご来訪ありがとうございます🐦❤

秋らしくなりました。
秋分の日を超え、少しずつ空気が冷たく、すっきり爽やかな、秋らしく🍂感じられます。

空気が冷たくなってくると、喉のケアも一層大切になってきます。
うがい、手洗い、マスクなど、まずは守ってあげること。
そして、筋肉も。

冷えると筋肉が固くなりますので、十分なストレッチをしてあげるとなお良いです。

声帯を動かす筋肉、倍音を整えるときに使う筋肉、硬いとうまく動いてくれません。
急に使うと、身体、筋肉さんたちがビックリしますので、少しずつ少しずつ、ゆっくり優しく動かしてウォーミングアップしましょう。

まずは腹式呼吸だけで腹筋を暖め柔らかく。
ため息の呼吸でゆっくりと。

そしてその息を使って「リップロール」がとても有効です🎵
息に音を乗せてプルプルします。

色んな音をプルプル鳴らして、楽しく喉を起こしてください

これからの寒い季節は特にウォーミングアップをするように心がけてください。

芸術の秋❤大いに歌って過ごしましょう🎵

 

おまけ

 

 

 

 

 

 

 

 

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