こんにちは☀️ ボイストレーニングスクール インスピレーション∞ボイスのヒーリングボイストレーナー Lica です👼
ブログへのご来訪ありがとうございます🐦❤
寒くなりましたね❤️
風邪予防について知恵袋なお話です。
15分くらいおきに、水分を飲んで補給すると、風邪予防になるそうです🎵
レッスン中、皆さんに伝えながら、集中しすぎてついついお水を飲まず終わったりしてますが、気をつけてのみたいと思います。
お医者様でいらっしゃる生徒さんからもお墨付きのこの方法☺️是非実践してください‼️
そして、レッスンのときにこの生徒さんに聞いたお話。。。水分を補給することは、膀胱炎なども防いでくれる。。。らしいです。
ここからお話は、腹筋のお話になり、腹筋が衰えると押す力が弱るので、膀胱に残尿するようになり、菌が繁殖して炎症を起こし、膀胱炎を引き起こす。。。とのこと💧
みなさん、歌いましょう❗
みなさん、声を出しましょう❗
声を出すと腹筋を使うので、予防できます🎵
呼吸法を覚えて実践するとさらに相乗効果で、声もよく出て、身体も健康になります💪
呼吸を使った健康法、これは呼吸器リハビリテーションと言われ、医療現場でも用いられているらしいです。
ボイストレーニングの威力。
嬉しいです💖
今日もとてもお勉強になるお話を聞くことができて、とても幸せです🍀
レッスン❤幸せ😃💕みなさん、ありがとうございます🎵
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🌠ボイストレーニングスクール インスピレーションボイス では、30分無料のカンウセリングと体験レッスンを実施しております。
どうぞお気軽にいらしてください。
お待ちしています💗
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