こんにちは☀️ ボイストレーニングスクール インスピレーション∞ボイスのヒーリングボイストレーナー Lica です👼
ブログへのご来訪ありがとうございます🐦❤
最近は、めっきり寒くなりました⛄
風邪などひかぬよう、暖かくして、うがい、手洗いで、乗りきりたいです❗
そして、もうひとつ気をつけたいことが、保湿です。
喉もお肌と同じで、カサカサと乾燥します。
お肌のお手入れは、化粧水など、お肌にタップリ染み込ませ、クリームで蓋をするといいと聞きます。
でも、周りの空気が乾燥してると、徐々にまた水分が蒸発していくので、お肌にもこまめな水分補給が必要です。
そして、室内だったら加湿器などで空気を湿らせることも重要🎵これ、アンチエイジングにも繋がります✨
喉も同じ。
しかも、喉が潤うためには60%の湿度が最適だと言われています。
お肌は50%ですから、喉を基準にするとお肌もプルプルになります🎵
加湿をすると、ウィルスなどの飛散も防止するので、感染しないようにも一役かってくれます😂
加湿器がなければ、タオルを干したり、霧吹きで部屋にお水をまいたり、環境によってはお風呂のあとドアを開けっぱなしにしたり、やかんでお湯を沸かしたり。。。工夫をしながら、お部屋で過ごされる際はどうぞ加湿を心がけてください🍀
さぁ❗喉もお肌もプルプルになって✨
楽しくボイストレーニングにゃんばりましょう(笑)😸～🎼🎹🎵
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
🌠ボイストレーニングスクール インスピレーションボイス では、30分無料のカンウセリングと体験レッスンを実施しております。
どうぞお気軽にいらしてください。
お待ちしています💗
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
✴～東京池袋から10分 ボイストレーニングスクール✨インスピレーション∞ボイス✨
POI ❤ 高野琳佳🌏🌈
