こんにちは☀ ボイストレーニングスクール インスピレーション∞ボイスのヒーリングボイストレーナー Lica です👼
ブログへのご来訪ありがとうございます🐦❤
今日から12月！
師走です。
イベントもいよいよ目白押しになります🎵
そこで今日は、喉の調子を整えるのに最適な裏声のリップロールについて書いてみようと思います。
リップロールは、唇を重ね合わせ、空気で震わせるボイストレーニング法です。
今、ボイストレーニングでリップロールをやることはメジャーになっています。
何のためにやるのか、どういう効果があるか、どうやって鳴らすか、をしっかりと意識して練習すると、
ただ、発声の１つでやるのとは効果が違ってきます。
リップロールは、とても大きな役割と効果があります。
リラックスしていないと綺麗なリップロールは鳴らせませんから、美しく鳴らすことで、とても調和が取れた状態を自然に作ることが出来ます。
よりリラックスした状態で、筋肉を運動させるために裏声を使います。
まずは、声帯と、周りの筋肉のストレッチ効果です。
なので、ウォーミングアップとクールダウンで効果を発揮します。
声帯の能力を最大限に引き出すため、筋肉を柔らかくする効果を狙います。
次に、喉の筋肉のバランスを整えます。
声帯は、唾を飲み込むと上にあがり、口を大きく開けて、舌をぐっと下げると、下に下がります。
腹式呼吸の説明で書きましたように、声帯は、前あがりについてますから、上下に動くと閉じるときに制限が出てきます。
そうすると、音域に制限がかかりますので、自由に使える場所に置きたいのです。
出来るだけ音域によって、大きく動かないように、リップロールでトレーニングします。
そして、空気のコントロールです。
リラックスして、喉が大きく動かないようにすることで、喉の開きも一定になります。
まずは、空気を一定に流すことを覚えますので、リップロールを使ってボリュームを一定に保つトレーニングをします。
是非、綺麗なリップロールを身に付けて、おおいに役立てて下さい🎶
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